我院金牌心理咨询师-程月,接受人民网记者采访

时间:2020-08-05

我院金牌心理咨询师-程月,接受人民网记者采访
主持人:
大家好,欢迎观看人民网视频访谈,我是主持人文彦。

  有人说,建立幸福的家庭关系才是这辈子最重要的事情,成家立业,先成家后立业。良好的家庭关系包括夫妻之间的和谐,父母与子女之间的良好相处。好的家庭氛围会让人如沐春风,提高生活的积极性和幸福感,反之则减少。为了让大家拥有一个幸福美满的家庭,今天我们特别邀请到了重庆三一八医院心理咨询师程月,走进我们的演播厅,跟我们一起来聊聊这个话题。程老师,您好!

  程月:主持人好,各位网友大家好!

  主持人:说到心理疾病,程老师您对近年来心理疾病发展的趋势有什么看法吗?

  程月:心理健康问题日益突出并呈现低龄化,躯体化以及多样性,抑郁焦虑等问题比较突出,而这一变化趋势又与家庭密切相关。我经常对很多父母说:如果把孩子比做鱼,家庭氛围就是水,这个水质是不是适合鱼的生长,是家长需要认真思考的问题,孩子出了问题,往往是这个家庭出了问题。在此我们也呼吁父母多关注孩子的情绪,关注孩子的心理健康,发现问题尽早解决,以免给孩子以后的的生活造成更多的困扰。

  主持人:那程老师您认为青少年的心理疾病大幅增多的原因是有哪些呢?

  程月:我们处于一个信息高速发展的时代,像现在各类的补习班、兴趣班,特长班等名目繁多,在这样的大环境下,我们的青少年儿童,承受着来自外界的很多压力,特别是有的家长甚至不能和孩子进行有效的沟通。当孩子有了情绪不能得到有效的宣泄,有了心结不说压在心里,时间久了,孩子就会发展出各种偏差行为以及更严重的心理问题。

  主持人:如果家长没有及时的发现孩子的心理问题,或者说出现不重视、不治疗的情况,会有什么样的危害呢?

  程月:工作中经常会遇到一些心理疾病患者,因各种原因不及时去就医,等到病情发展到严重影响生活了才引起重视,而这时治疗难度加大,治疗时间会延长。特别是青少年儿童,最早出现多是一些情绪问题,适当的心理干预就能解决的,但往往在拖了几年之后,孩子检查出来已经是重度抑郁焦虑,这对孩子的健康发展是不利的。

  主持人:我们了解到程老师是以“萨提亚”家庭系统模式为主进行心理治疗的,那么能和我们介绍一下它的基本概念吗?

  程月:维吉尼亚·萨提亚是第一代的家庭治疗大师,从五十年代起已居于领导地位,被视为家庭治疗的先驱,被著名的《人类行为杂志》誉为每个人的“家庭治疗大师”,她一生致力于探索人与人之间,以及人类本质上的各种问题。她在家庭治疗方面的理念和方法,备受专业人士的尊崇与重视。她发展出许多生动创新的技巧探索家庭关系,被治疗师广为运用。在萨提亚模式中,冰山理论,家庭雕塑、影响轮、自我环等,原生家庭关系图,显示个人与家庭之间的心理脐带关系。这些方法均灵活地融合了行为疗法、心理剧、以当事人为中心……等各派心理治疗技巧。

  萨提亚模式家庭治疗进入中国十几年的时间,凭借其独特的魅力获得了快速的发展,越来越多的心理工作者投入萨提亚模式的学习推广中,并在其原有基础上进行了延伸和发展,越来越多的家庭及个人因此受益、改变。

  主持人:那,程老师您平时在应用萨提亚模式时,是怎样具体到亲子关系,婚姻关系中去的呢?

  程月:萨提亚女士认为,人是家庭塑造出来的,是家庭的产品。而孩子每个成长的阶段都需要不同的心理营养,心理营养这个概念,是我的老师林文采博士最早提出来的;特别是在孩子0-7岁这个年龄段,如果没有得到足够的心理营养,孩子就会出现各种情绪问题或偏差行为;有些孩子表现为情绪失控,摔东西或打人,甚至有些孩子会出现伤害自己的行为。

  现在国家提倡心理健康的建设,要求中小学都要配心理老师,我们希望所有的心理老师要有情绪管理这样的意识,不然孩子去找老师,老师又一轮批评,这个孩子可能会更加沮丧。所以心理老师也要有情绪管理的能力,然后用情绪管理的方法帮助孩子释放情绪,对孩子才有帮助。否则如果这个方法用不好,反而像父母一样用错误的方法,反而倒会引发这些孩子新一轮的愤怒,产生更多的负面情绪

  说到婚姻关系,近来,各地民政局的离婚预约量大增,看似是朝夕相处了促发了一些夫妻间的冲突,而我们看到的真实的情况却是这样的:通常人在生病了就会尽快去看医生,而在婚姻千疮百孔时却不知要去看婚姻治疗师,这是我们身边随处可见的现象。

  婚姻是需要经营的,来找我进行婚姻治疗的夫妻,往往处在的一种矛盾纠结痛苦的状态,想离婚但不知该不该,想爱下去却又无能为力。而通过一段时间的婚姻治疗,95%的婚姻问题都是可以修复的,通过系统的萨提亚家庭治疗,帮助他们重新拥有了和谐亲密的关系。

  主持人:那么,除了萨提亚模式家庭治疗这种治疗方式之外,还有哪些常见的心理治疗方式呢?

  程月:心理治疗方法呈多样化,不同流派有不同的理论取向,比较经典的精神分析疗法、CBT认知行为疗法、家庭系统治疗、催眠等,例如对儿童青少年,常用沙盘游戏疗法、绘画疗法,OH欧卡牌等,而CBT认知行为疗法以其短程、结构化、问题导向等特征被广泛运用于抑郁症的治疗中。

  主持人:目前暑期已经到来了,关于亲子关系的处理,您有一些什么好的建议吗?

  程月:随着暑假的到来,青少年儿童与父母会有较多相处的时间,亲子间的冲突问题也随着增加,父母要多多关关注孩子的情绪并加以正确引导。

  同时能做到三个“不”:不批评指责、不增加孩子的焦虑、不要羞辱孩子。父母同时也要多关注自己的情绪,及时自我调节,积极地自我关怀,通过及时沟通,倾诉等方式处理自己的情绪,避免把自己的情绪发泄到孩子身上。

  主持人:好的,非常感谢程老师的讲解,让我们对如何正确看待和对待家庭关系有了更深刻的了解,最后感谢各位网友朋友们,我们下期再见!

  程月:再见!

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